买足彩是不是会上瘾？
彩票确实具有成瘾性，不只是足球彩票，所有彩票都是如此，这个需要进行心理咨询的干预。
一、彩票的成瘾性在于我们的脑容量不够。
彩票就是个概率游戏，在游戏设计上一定是让尽量多的人不中奖，以保证小部分幸运的人有奖金可拿。所以，所有彩票的中奖概率都很小，中奖概率高的奖金则会低。
我们的大脑没有直观感受这个概率有多小的能力，因为大脑不具备直接计算复杂概率的能力，这时候我们的大脑更容易上当，产生购买的冲动，从而导致成瘾行为。
足球彩票的赔率决定了一般购买者都不会小额购买，买1元中了赔1.2元，有意思吗？所以足球彩票的票面都很大，一般动辄就是几百，成千上万也不在少数。而且赔率还会随着时间变动，更让人有了抓紧时间购买的冲动。加之足球彩票不过是胜平负三种方式，即使有比分各种选项也不会太多，和双色球等上千万的概率相比，让人感觉中奖很容易。这些都是足球彩票上瘾的原因。
足球彩票在我看来根本不是彩票，更偏向于赌博，所以我研究不多，如果说的不对，欢迎大家批评指正。
（1）强化医治动机。内在动机是改变成瘾行为的关键。要时刻记住这个动机，并不断进行强化，这样才能取得最好的效果。
（2）寻求社会支持系统和家人、亲朋需求帮助，得到他们的支持。
（3）改变认知结构。您的朋友是不是对足球彩票有一些错误认知，比如能赚钱、技术高不会赔等等，把这些和家人、朋友说出来，建立正确的彩票认知。
（1）行为强化。给自己一个既定的目标，多长时间不买彩票，实现了就给自己一些奖励。通过奖励出现期望的行为，强化目标行为，减少对彩票的心理依赖。
（2）外出旅游。多去一些壮观的自然景点看看，开阔心胸，可以摆脱心理依赖。
（3）长做深呼吸。想去买彩票的时候，可以多做几个深呼吸，放松身心。然后把自己的想法说出来，告诉身边人，并声明自己不想再去的想法，取得他们的认可和鼓励。
（4）静坐。每天找一段时间，静静的坐一下，放松身心，什么也不想，可以让焦虑感降低。
3、去进行专业的心理咨询。
以上的建议只是帮助您的朋友后缓解症状，调节心理。如果不见效，最好是去找有专业资质的心理医生，进行具体的治疗和辅导。
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