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宋美龄患癌为何能活到106岁?老蒋侍从王正元:她有荨麻疹和胃病

2021-09-14 08:27:22

宋美龄,在中国现代史上占有一席之地的女性,她的一生横跨了三个世纪。相比她的家世和她在政局的影响,许多人更关注她的另一方面的内容为何她会如此长寿?



宋美龄

有些可能认为这个和基因有关,毕竟宋家三姐妹中,宋霭龄活了84岁,宋庆龄活了88岁。但是宋美龄却活了106岁,比她的两个姐妹更加长寿。

而且,宋美龄是三姐妹中身体最差、作息也是最差的一个。她年轻的时候生物钟全乱,昼夜颠倒,饮食方面也非常不健康。

那么她是如此保持长寿的秘诀呢?在她过身之后,她身边的仆人从衣、食、住、行这四个方面揭示了这一切。



曾经身体诸多毛病,花甲之年患上癌症

宋美龄从小到大都身体很差,只要天气转凉,她就一定会感冒。甚至因为经常生病,而不得不中断学业。

在她结婚之后,由于战乱的关系,她要四处奔波。哪怕被人照顾得很好,她也很难第一时间适应各地的天气。

尤其是重庆的湿冷天气,让她患上了多年都无法治愈的荨麻疹,后来蒋介石的侍从人员王正元曾经回忆过,除了荨麻疹,宋美龄还有严重的胃病。



宋美龄在重庆

1937年8月13日,日军侵略上海,宋美龄坐车赶赴上海慰问途中,遭遇了日军飞机的空袭。当时,美国传记作者艾米丽·哈恩曾经记载过这个过程。



日本轰炸上海

记载中写道,宋美龄所乘轿车,遭遇了严重的车祸,她本人在车子甩尾的时候,腰部造成了扭伤,甚至断了肋骨。

除了皮肤、胃部、腰部、肋骨有大大小小的毛病,宋美龄于1960年的时候,患上了胆结石。之后,病魔并没有对她停止袭击。

一日,她感到乳腺部分有严重的疼痛感,按压的时候还感到了很大的硬块。当时,她马上驱车前去了荣民总医院,进行了详细的检查。



荣民总医院现状

由于当时医学水平的有限,检查结果大概率认为,可能是乳腺增生导致的乳腺炎,但宋美龄还是不放心。最后美国医治后,医生告诉她,做切除手术是最好的治疗方法。

但是手术之后,宋美龄的乳腺炎再次病发。最终,医生们都通过临床观察,一致判断,宋美龄的乳腺发生了癌变。

人生活了六十多年,宋美龄第一次和死神如此之近。第一次乳房切除的时候,所造成外形上的改变,已经让向来爱美的她无法接受。



宋美龄

而第二次,手术切除更是给她的心灵带来了打击。但是对她而言,十分幸运的是,进行了两次手术之后,她的病情终于稳定了下来,癌症也没有再复发过。

1968年,宋美龄又遭遇了一场严重的车祸。她的膝盖自此落下了毛病,并在她之后的人生中,时常折磨着她。

1989年,恶疾再次光临,她的卵巢出现肿瘤。虽然肿瘤是良性的,但对于九十开外的宋美龄来说,对身体的负荷实在是太大了。

但是奇迹的是,宋美龄仍然挺过了这场疾病。她一生大大小小患病数次,有时离死亡就差一步之遥。但她最终还是活到了106岁。这和宋美龄对自己生活的一切都十分讲究,离不开关系。

衣:注重衣服的材料和质感,保持衣物的干爽和清洁

宋美龄十分爱美,这是众所周知的。她外表看上去永远比她的真实年龄要显得年轻。这除了平日的保养之外,也归功于她的心态。

战乱时期,政局动荡,要维持心态平衡是十分困难的一件事情。但宋美龄却从心理医生处获得了一种心理安慰的法子。



宋美龄

喜欢旗袍,收藏的旗袍有一千多件,还请专人过来打理、保养。在琳琅满目的旗袍身上,宋美龄的焦虑得以转移。穿上好看的旗袍,能让她的心情更加稳定。

宋美龄对旗袍的执着达到了夸张的程度。她一件旗袍,一般只穿一两次。如果天气炎热,旗袍上出现了汗渍,或者是旗袍不小心弄脏了,她就会马上更换衣服。



宋美龄

除了旗袍,宋美龄对其他的衣服要求也很严格。只要是沾染了污渍,哪怕是名贵的绸缎,她也不会使用,一定要保持衣服的干净和清爽。

但是这并不代表她的衣服就用完即扔,实际上她的很多衣服都有几十年的历史。这和她平日对衣服特别注重清洗和保存非常有关系。



宋庆龄

外衣尚且如此,内衣也是这样。这些内衣裤,不是现代人所认为的那种,而是贴身穿的休闲衬衣和短衫。

宋美龄有一个近身女仆,叫做蔡祺贞,一直服侍宋美龄四十多年,宋美龄对她十分信任。她将自己内衣裤的缝制和清洗,都交给了蔡祺贞。

据蔡祺贞所说,宋美龄经常更换这些衣裤,若是上面有异味,哪怕旁人都闻不出来,她也绝对不会穿。更换下来的衣裤,除了清洗之外,还要进行消毒处理。



宋庆龄

后来,世界上掀起了化纤制品的潮流,尤其是发达国家,认为化纤材料穿着舒适、方便打理,化纤衣物逐渐代替了天然纤维。

但是喜欢潮流的宋美龄,这次却完全不追赶潮流。她觉得化纤衣物有股刺鼻味,接触到皮肤的时候还有种不适感。

宋美龄还从科学角度分析,化纤材料的衣物有许多对人体有害的物质。她不仅自己不穿,也不允许府邸的工作人员穿。

总的来说,宋美龄将衣物在养生中的运用拓展到了一个新的领域。这其中包括维系内心情绪的稳定,和保持生活环境的洁净。

食:改变饮食的结构和习惯,认为菠菜在养生之首

宋美龄第一次接触到以蔬菜为主的饮食结构是在她留学的时候。当时,她在美国的卫斯理女子学院读书,学校食堂推行“多食用蔬菜和生菜”的饮食习惯。



在卫斯理的宋美龄(中)

学校老师还特地配备了营养师,专门教授学生健康养生的饮食方式,精细到一份餐食中蔬菜所占比例。

同时,宋美龄在美国租住的房东太太,也曾隐隐跟她提及过,不要多吃甜食,对心脏不好。房东太太那时候已经七十多岁,但身体比不到二十岁的宋美龄还要好。



年轻时期的宋美龄

这些青少年时期的经历,都给宋美龄留下了很深的印象,也为她之后改善饮食习惯,进行营养均衡的搭配,做了铺垫。

宋美龄喜欢吃肉类食品,蒋介石的侍从秘书汪日章就曾说过,她喜欢吃烤鸡和猪排。但是和当时上海流行的以肉类佐食不同,宋美龄将美国学习的营养知识运用在了生活中。



宋美龄(左)平日用餐

如她每餐都会食用蔬菜沙拉,数十年如一日,风雨无阻。她最喜欢的就是西芹。她的营养师也认为西芹中有丰富的营养元素。

与此同时,她对菠菜也十分推崇。曾经她带着几个医生和博士,拿着菠菜去紫金山的研究室做研究。得出的结论如宋美龄所料,一公斤菠菜中含有36克胡萝卜素。



宋美龄(左)用餐

这相当于两个鸡蛋的蛋白质和两只橘子的维生素。所以宋美龄常对自己的厨师说:“我每天只要吃半斤菠菜,就可以抵消掉吃红烧肉所需要的营养了。”

除了蔬菜之外,宋美龄饭后还会吃水果来保证体内的酸碱平衡,和饭后消耗。虽然她很喜欢吃甜食,但她也知道甜食吃多了对身体不好,水果就成了甜食的替代品。



宋美龄用餐

尤其是糖分很高的水果。她最喜欢吃的就是台南的西瓜,也经常会进一些芒果、猕猴桃和苹果。她的医生告诉她,多吃这些水果有助于营养的补充。

尤其是苹果,里面含有“类黄酮”,是一种特殊的抗氧化剂,可以防止心血管硬化,防止胆固醇升高。

宋美龄还特别注重膳食纤维,这点除了在多吃素菜上有所体现之外,也体现在了,她经常喝燕麦粥上面。

对宋庆龄来说,她的身体不是十分健康,她在六十多岁时还有便秘问题。喝燕麦粥有助于通便,而且和吃药相比,也没有作用。

当然,除了营养要搭配均衡,饮食习惯也要一直保持。宋美龄出于爱美的心态,对自己的三围的把控十分精细。



晚年宋庆龄(右)依然身材苗条

每天都会量自己的三围,若是变胖了,她就会减少进食;若是身材足够纤瘦,她就会让自己偶尔打打牙祭。

宋美龄的身材数十年如一日,许多人到了老年,随着新陈代谢变慢,身材都会不受控制地发福。但是宋美龄控制饮食,导致了她即使在六七十岁,身材依然苗条。

住:喜欢住在大自然的府邸,生活环境要清幽别致

因为宋美龄的特殊身份,她的住宅在全国各地有几十间不等。宋美龄对住宅的外部环境要求,十分苛刻,也十分简单——便是要贴近大自然。

如她最喜爱的“美龄宫”,便是在明孝陵附近的小红山中。这里丛林密布、环境清幽,不仅可以看到中山陵,还可以看到紫金山。



美龄宫

以及她喜欢的“美庐”,就建在了江西庐山牯岭的东谷,旁边是庐山的知名河流——长冲河。河水潺潺流过美庐边,宋美龄的身心得到了极大的治愈。



美庐

可以看出,宋美龄喜欢建在大自然中的府邸。和城市的喧嚣嘈杂相比,大自然则十分清静。自然环境最是养人,也能够帮助人调节身体机能。

但对宋美龄而言,并不是所有建在深山里的住宅都十分合她的心意。当年宋美龄在重庆期间,有几座府邸准备改建成她所需要居住的住宅,歌乐山的白公馆就在名单之列。



白公馆

照理讲,歌乐山树木茂密,环境幽雅,应该非常符合宋美龄的要求。但宋美龄却觉得白公馆阴气太重,不适合人居住。

所谓“阴气重”只是一种传统文化的表述方式,对于现代人而言,可以理解为磁场。好的磁场能够帮助人调养身体、更具有精气神。

显然,宋美龄就觉得白公馆的磁场,不适宜人居住。于是她便没有选择那个住宅,最后白公馆也变成了一所监狱。

宋美龄在台湾期间,住在阳明山,所居住的住宅旁就是一潭天然的温泉。经常泡温泉,有助于血液循环。



阳明山温泉

而宋美龄所泡的阳明山温泉,里面还含有丰富的矿物质,有助于帮助她改善多年来所带来的老毛病。俗话说:“好山出好水,好水养好人。”正是宋美龄从自己居住环境中所琢磨的养生之道。

除了对外在环境有所要求之外,对建筑内部环境的要求,宋美龄也并不松懈。蒋介石的医生熊丸曾提过,宋美龄会对室内做出别出心裁的设计。

当时并不流行落地窗,也不清楚室内采光的理念。但是宋美龄却似乎对此融会贯通,在墙上打了一个圆形的落地窗,窗外就是自然风景。

而且,宋美龄还很注重生活用品的材质,以及其清洁方面的问题。这点与她的衣着要求如出一辙。



当年给她按摩的女护士所说,宋美龄的房间不大,只十几平方,但是她的床褥是丝绸的,被子的纺制是手工的,而且每天都要清洁更换一次被子。

对环境的要求,让宋美龄在政局不稳的时代,也能保持最后的宁静。但随着蒋氏的没落,她的生活水平也大不如前,与之相对的便是生活状态改变。

可见,除了衣、食、住之外,“行”也非常重要。宋美龄个人的状态和日常行为,也是有助于她延年益寿的诀窍之一。



行:爱学习古人的健身秘诀,有专人替她按摩通穴

宋美龄饱读诗书,虽然说不上博闻强识,但对古代的文学也算是了然于胸。她从许多古代的长寿之人身上,学会了许多健身的方法。

曾经将清朝最长寿的皇帝乾隆的养生经,用毛笔字抄写出来,挂在房间里,经常看。这养生经内容如下:

“齿常扣,津常咽,耳常弹,鼻常揉;腿常支,面常擦,足常摩,腹常揉;腰常伸,肚常提,食勿言,卧勿语;钨勿醉,色勿迷,财勿贪,气勿生。”



乾隆

她还特别欣赏孙思邈的“十二少秘诀”,她认为这是中国人长寿的基本功夫,这十二少分别是“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。”



孙思邈

这十二少秘诀,让宋美龄一直在晚年生活中,保持着宠辱不惊的状态。也为她晚年的身体状态的稳定打下了很好的基础。

除此之外,她还喜欢打棒球等运动。即使她不会游泳,也愿意在泳池边散散步,尤其是夏天,泳池边会更凉爽一些。



宋美龄(左)玩棒球

她也找了女护士,和她的贴身女仆一起,给她专门按摩背部,用以活络筋骨,舒缓疲劳。每晚都是在按摩中睡去。

宋美龄一百岁寿辰当天,信奉基督教的她一边诵念经文,一边感慨道:“真没想到,上帝会给我这么大的岁数!”

她的平和心态,让她的一生安稳地渡过了106个春秋。哪怕她患上了重病,她也依然改变她的生活习惯,始终保持一个稳定的状态,这对很多人来说都已经十分难得了。

结语:

在战乱年代,宋美龄虽然和很多人相比,生活条件已经很好了,但依然还是要四处奔走。但不管她去往什么地方,她都一直在“衣食住行”这四个方面下苦功夫。

现在是和平年代,我们可以选择的空间要比战争时期的普通人要多得多,宋美龄的一些养生之道,对我们而言也并非难事。

即便我们无法完全复刻她的生活状态,但是她的一些生活习惯,和一些养生的方法,都值得我们当代人借鉴参考

作者:足球人 分类:500比分直播吧 浏览:103 评论:0
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